Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Эксперты назвали лучшие овощи для долголетия


Ученые утверждают, что три небольших порции овощей в день резко увеличивают шансы человека прожить очень долгую жизнь.

Как информирует replyua.net, специалисты из США установили, что овощи играют очень важную роль в долголетии человека, и при регулярном употреблении повышают шансы на здоровье в старости. Особенно это касается моркови. Еще один овощ, способный продлить жизнь, — брокколи. За счет высокого содержания кальция и калия брокколи помогает сделать кости скелета более крепкими, а, кроме того, калий необходим для поддержания здоровья сердца и сосудов.

Свежие томаты – это еще один ценный овощ. Ранее было установлено, что помидоры снижают риск развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, регулярное употребление томатов приводит в норму артериальное давление. Также в рейтинг овощей, увеличивающих шансы на долголетие, ученые включили кабачки, свеклу, баклажаны, болгарский перец и капусту.

Источник: replyua   Заметили ошибку — Ctrl+Enter 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *