Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Почему стоит есть изюм на завтрак


Медики поведали, почему стоит употреблять изюм в утреннее время. Так пишет replyua.net, ссылаясь на Хроника инфо.

Так, по словам специалистов, отличным завтраком является овсяная каша с изюмом. Она помогает отрегулировать показатели артериального давления. К тому же, данный продукт стимулирует снижение напряжения в сосудах. Это помогает установить их эластичность. Кроме того, в состав изюма входит большое количество железа. Следовательно, это делает вышеуказанный продукт эффективным при борьбе с малокровием. А вот витамины группы В и медь способствуют образованию новых клеток крови. Речь идёт и об эритроцитах. Немаловажным свойством изюма является и очищение организма. Так, вышеуказанный продукт помогает улучшить работу почек и печени.

К тому же, полюбив изюм, можно навсегда забыть о запорах. Ведь он содержит нерастворимую клетчатку. Под её воздействием перистальтика кишечника улучшается. При этом изюм помогает бороться и с диарей. Ведь клетчатка способна всасывать в себя излишки жидкости, нормализуя стул. Стоит отметить и тот факт, что в состав изюма входит много кальция. Поэтому его советуют есть всем, кто сомневается в позитивном состоянии своей костной ткани.

Источник: replyua   Заметили ошибку — Ctrl+Enter 

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *